Podstawowe umiejętności związane z ruchem i sportem dla kilkulatków

Podstawowe umiejętności związane z ruchem i sportem – zwane również “umiejętnościami fizycznymi” – pomagają dziecku uczy się poruszać się z pewnością siebie i kontrolą.

Istnieje wiele korzyści z uczenia się umiejętności poruszania się. Pomagają dzieciom poprawiać ich siłę, postawę i dobrze spać oraz zwiększają ich pewność siebie, umiejętności społeczne i poczucie spełnienia. Rodzice mogą zrobić wiele, aby pomóc wychowywać umiejętności ruchowe dziecka. Mogą zrobić więcej niż zachęcanie do różnych aktywności fizycznych. Zachęta do rozwijania umiejętności poruszania się obejmuje praktykowanie konkretnych, podstawowych kroków, które pomogą dziecku poprawić ich koordynację, równowagę i szybkość.

Wytyczne w zakresie rozwijania wykształcenia w oferują wiele sugestii dla dzieci w każdym wieku.

Jeździk, rowerek
czterokołowy MICRO
CAT Milly Mally 135.45 zł

Rowerek biegowy
metalowy licencja
KUBUŚ PUCHATEK ~~279.00 zł~~
199.00 zł

Rowerek biegowy,
dziecięcy DINO
różowy Milly Mally ~~320.00 zł~~
199.00 zł

Rowerek biegowy
drewniany licencja
KUBUŚ PUCHATEK ~~279.00 zł~~
199.00 zł

Wskazówki dla małych dzieci do lat 6

W tym wieku podstawowe ruchy powinny być w formie zabawy, aby wszystko było przyjemne.

Rzucanie: praktykowanie rzucania piłką z dzieckiem. Zacznij od miękkiej piłki i rzucaj jedną ręką, a drugą łap.
Równowaga: pozwól swoim dzieckiem stanąć na jednej nodze lub równoważyć inne części ciała. Mogą też chodzić wzdłuż linii na ziemi, spróbować skakać z jednej nogi na drugą lub zrobić kształty podczas skakania w powietrzu. Jazda na rowerze trójkołowym lub rowerku biegowym może również pomóc w wyważeniu.

Inne przydatne podstawy do rozwijania umiejętności to bieganie i chwytanie.

Wytyczne dla dzieci w wieku od 6 do 9 lat

Jest to idealny wiek do rozwijania prędkości rąk i stóp. Jest to również wiek, w którym dzieci uczą się “czytać” co chcą zrobić inni gracze i podejmują inteligentne decyzje podczas gier.

Rzucanie: praktyka rzucania wieloma różnymi kulkami wielkością jedną ręką lub obiema rękami.
Łapanie: pomóż dziecku uczyć łapać obiema rękami, a następnie jedną ręką. Mogą spróbować złapać piłki o różnej wielkości i ciężarze. Mogą też nauczyć się złapać piłkę, gdy stoją nieruchomo i idąc w jej kierunku.
Kopanie: pomóż dziecku uczyć się kopać każdą stopą.

To jest najlepszy wiek dziecka, aby próbowało wszystkich rodzajów sportu, zwłaszcza tych, które zwiększają koordynację, elastyczność, równowagę, zwinność i szybkość. Dobrymi przykładami są piłka nożna i baseball, ływanie, bieganie, łyżwiarstwo i tenis.